Ретрит "Випассана" 26 октября

Однодневная Випассана — 26 октября

С 6:00 до 19:30 в студии «Солнечный Ветер» пройдёт ретрит медитации — Випассана, практика, которая помогает замедлиться, успокоить ум и вернуть внутренний покой.

️ Что это такое?
Випассана — это медитация наблюдения и молчания, где вы проводите день без телефонов, разговоров и внешней суеты. В тишине вы учитесь видеть свои мысли со стороны, ощущать тело тело и чувствовать жизнь здесь и сейчас.

️ Как проходит день:
12 часов погружения в медитации, дыхательные практики, осознанное движение и полное молчание. Всё проходит в комфортной обстановке под чутким руководством Сергея Чеснокова, опытного преподавателя йоги и проводника Випассаны.

Эта Випассана подойдёт даже тем, кто никогда раньше не медитировал — всё объясняется пошагово и дотсупно, погружение в медитацию просходит постепенно. После практики участники отмечают лёгкость, ясность ума, спокойствие и умиротворение. Многие открывают что-то новое о себе во время такой глубокой медитации.

️ Дата и время: 26 октября, 6:00–19:30
️ Место: студия «Солнечный Ветер»
️ Стоимость:донейшн (по сердцу)
Запись: +7 (909) 077-79-98 или в сообщения группы