Йога в гамаках

Инструктор — Настя Пьянова

Что для меня «Йога в гамаках»

Для меня йога с гамаком это открытие.

Это именно та практика, которой мне так не хватало в жизни.

Я всегда говорю на своих занятиях, что даже если сейчас не удаётся какая-то асана, и что-то кажется слишком сложным, во-первых через пару недель все это будет, если не супер-легко, то, по крайней мере, уже освоено.

А во-вторых, ну где вы ещё позволите себе так повисеть вниз головой «покувыркаться», и почувствовать это состояние полёта

Правильно нигде!
А если прибавить к этому ту пользу, которую вы приносите своему организму, воздействуя на различные его системы, то сомнений записаться и начать заниматься посто не останется.

Постоянно слышу отговорки, они разные, но вот основные из них: там же нужна растяжка, я деревянный, слишком тяжелый, не в моем возрасте, слишком занят, после работы у меня нет сил заниматься.
Ну тут могу сказать, если нет желания, мы придумаем ещё 50 отговорок, а когда желание есть, нужно просто прийти и попробовать.

Для того что бы заниматься йогой с гамаком, не требуется специальной подготовки. Не нужна растяжка (растяжкой мы займёмся уже в процессе)
нет особых ограничений по возрасту и весу. Если вы считаете, что после работы у вас не останется сил на занятие, можете мне поверить, после практики в вас появится лёгкость, и вечер пройдёт куда более приятно, чем если бы вы просто «пролежали на диване» или «простояли у плиты».
Требуется только ваше стремление к здоровью и готовность приложить к этому немного усилий)

Приглашаю ко мне на практики каждый вторник и четверг в 19:30.