Жизнь современных людей зачастую малоподвижна, полна препятствий и стрессов — и человек «должен», как ему кажется, всё это преодолевать.
Если ты узнал (а) себя, то тебе точно пора на мои занятия!
Что тебе дадут мои занятия?
* общее оздоровление организма
Выверенная последовательность положений тела в пространстве (асан) включит лимфатическую и кровеносную систему, улучшится сон, станет легче засыпать и просыпаться.
* улучшение когнитивных способностей, развитие телесной осознанности
Через работу с дыханием значительно улучшится снабжение кислородом всех без исключения органов тела, но особенно это полезно для нашего мозга. А развитие внимания к собственным ощущениям в асанах поможет решать бытовые и рабочие задачи легче, быстрее и экологичнее.
* уменьшение информационного шума / потока мыслей в сознании
Развитие цифровых технологий и обилие и доступность информации привело к тому, что у среднестатистического человека в голове несмолкаемый оркестр из мыслей, этакий белый шум, мешающий услышать свое подсознание и интуицию. Через последовательную безопасную нагрузку тела, статические и динамические упражнения с собственным весом и практику полного осознанного расслабления можно добиться уменьшения или даже полного прекращения потока бесполезных мыслей, установок, информационного шума в своем сознании. Всё это способствует стойкому психическому здоровью и спокойному уму.
* развитие силы, гибкости и выносливости.
«Побочным» эффектом моих занятий станет развитие сильного, гибкого и выносливого тела и, при этом, пропорционально развитого.
И при всем этом практики йоги под моим руководством совершенно безопасны для мышц, суставов и сухожилий, в отличие от подъема тяжестей в тренажерном зале, бега или практически любого вида спорта.
Приходи на мои занятия и начни изменять себя и свою жизнь в лучшую сторону уже сейчас!
Если ты узнал (а) себя, то тебе точно пора на мои занятия!
Что тебе дадут мои занятия?
* общее оздоровление организма
Выверенная последовательность положений тела в пространстве (асан) включит лимфатическую и кровеносную систему, улучшится сон, станет легче засыпать и просыпаться.
* улучшение когнитивных способностей, развитие телесной осознанности
Через работу с дыханием значительно улучшится снабжение кислородом всех без исключения органов тела, но особенно это полезно для нашего мозга. А развитие внимания к собственным ощущениям в асанах поможет решать бытовые и рабочие задачи легче, быстрее и экологичнее.
* уменьшение информационного шума / потока мыслей в сознании
Развитие цифровых технологий и обилие и доступность информации привело к тому, что у среднестатистического человека в голове несмолкаемый оркестр из мыслей, этакий белый шум, мешающий услышать свое подсознание и интуицию. Через последовательную безопасную нагрузку тела, статические и динамические упражнения с собственным весом и практику полного осознанного расслабления можно добиться уменьшения или даже полного прекращения потока бесполезных мыслей, установок, информационного шума в своем сознании. Всё это способствует стойкому психическому здоровью и спокойному уму.
* развитие силы, гибкости и выносливости.
«Побочным» эффектом моих занятий станет развитие сильного, гибкого и выносливого тела и, при этом, пропорционально развитого.
И при всем этом практики йоги под моим руководством совершенно безопасны для мышц, суставов и сухожилий, в отличие от подъема тяжестей в тренажерном зале, бега или практически любого вида спорта.
Приходи на мои занятия и начни изменять себя и свою жизнь в лучшую сторону уже сейчас!
Записаться на занятие!