Разве не скучна человеческая жизнь, если не стремиться к осознанности, внимательности и ежедневному самосовершенствованию?
Чтобы избавиться от серых будней, навести порядок в голове, оздоровить своё тело и дух, приглашаю вас на практику Хатха-йоги!
Какую цель мы преследуем на практике?
-Расширение возможностей тела и психики.
-Работа над собой и совершенствование каждой реакции, каждого движения, каждого перехода между асанами.
-Осознанность вдохов и выдохов.
-Постепенное усложнение. -Дойти каждый раз до новой глубины, до хорошо знакомого и неизведанного.
-Убрать все лишнее, отсечь ненужное, отчиститься!
На практике мы с вами научимся:
Жду всех на занятиях!
Чтобы избавиться от серых будней, навести порядок в голове, оздоровить своё тело и дух, приглашаю вас на практику Хатха-йоги!
Какую цель мы преследуем на практике?
-Расширение возможностей тела и психики.
-Работа над собой и совершенствование каждой реакции, каждого движения, каждого перехода между асанами.
-Осознанность вдохов и выдохов.
-Постепенное усложнение. -Дойти каждый раз до новой глубины, до хорошо знакомого и неизведанного.
-Убрать все лишнее, отсечь ненужное, отчиститься!
На практике мы с вами научимся:
- Сохранять энергичность ума в расслабленном состоянии тела.
- Будем добиваться не только духовного баланса, но и избавления от беспокоящих проблем.
- Научимся быть в гармонии с собой в любой ситуации, при этом подтянем и физическое здоровье!
- Снизим нагрузку на нервную систему и укрепим ее!
- Замедлим деградацию мышц, происходящую с возрастом!
- Ещё больше здоровья и положительных эмоций на практике!
Жду всех на занятиях!
Записаться на занятие!