Yoga-mgn.ru

Строительный журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как правильно купаться в купели? Лучше совместить ее с банькой!

Как правильно купаться в купели? Лучше совместить ее с банькой!

Баня в сочетании с контрастными процедурами — традиционный для русского человека способ оздоровления. «То в жар, то в холод» — такое чередование является отличной профилактикой простудных заболеваний, улучшает самочувствие, прибавляет сил и возвращает ясность ума.

обенно полезна парилка зимой: попарился с веничком как следует, а потом прямиком в речку или озеро! В старину в замерзших водоемах для этого делали проруби, не было рядом речки — обливались колодезной водой и прыгали в сугроб.

Современному москвичу контрастные водные процедуры обеспечит купель, совмещенная с баней. Сегодня такую процедуру предлагают во многих саунах Москвы. Обычно купели ставят рядом с парной, но ценители легко отыщут баню или оздоровительный комплекс, где ледяная чаша размещена на свежем воздухе.

Ледяная перезагрузка

Купель представляет собой круглую, овальную или многоугольную емкость с холодной или горячей водой. Такие мини-бассейны делают из металла и бетона, пластика, керамики. Самые полезные — из хвойной древесины: дуба, лиственницы, кедра. Купели имеют систему фильтрации и охлаждения воды, некоторые модели могут дезинфицировать ее ультрафиолетом. В чем эффект такого купания?

Погружение в ледяную воду — кратковременный, но сильный стресс для организма. Все его защитные силы приходят в боевую готовность. Чтобы сохранить тепло, кровеносные сосуды и капилляры сужаются и начинают быстрее проталкивать кровь. Внутренние органы получают «ударный заряд» кислорода и энергии. В результате:

  • улучшается работа сердечно-сосудистой системы
  • ускоряются обменные процессы
  • «перезапускается» иммунная система, повышая сопротивляемость организма
  • вырабатываются мощные антиоксиданты
  • поднимается настроение
  • нормализуется сон
  • активизируется омоложение кожи
  • уходят мышечные боли.

Во время купания в холодной воде происходит выброс кортизола — избавляясь от этого «гормона стресса», человек делается более устойчивым к всевозможным неурядицам. При прыжке в ледяную воду вырабатывается также «гормон счастья» дофамин и гормон-антидепрессант норадреналин. Неудивительно, что, выскочив из проруби или из бочки, храбрецы пребывают в эйфории. Желающим похудеть холодные процедуры тоже пойдут на пользу — низкие температуры ускоряют сжигание калорий.

«Шоковая терапия» требует умного подхода

На вопрос, как купаются в купели, знатоки в один голос отвечают: без фанатизма. Перед первым прыжком нужно хорошо прогреться в парилке. Желательно сделать 2-3 захода, попариться с веником, и только потом переходить к контрастным процедурам. Оптимальная температура воды в купели зимой — от 0 до −8 градусов, летом — от +4 до +20 градусов.

Перед погружением намочите в предбаннике голову холодной водой.

Заходить в купель следует с левой ноги — не из-за суеверия, а для более плавного сужения сосудов и усиления тока крови к сердцу. Окунулись на 10-20 секунд — и довольно. Вода должна доходить до шеи, однако при стремительном нырянии допускается полное погружение. Вернитесь в баню, разотритесь махровым полотенцем, сделайте массаж. Потом снова погрейтесь в парной (сперва на нижнем полке). Затем можно опять окунуться в ледяную ванну и вернуться в парилку.

Правильное купание подразумевает, что время нахождения в купели тоже будет увеличиваться постепенно. Но не стоит сидеть там дольше одной минуты (для закаленного человека — дольше двух минут). Появление мурашек и озноба — сигнал о необходимости срочной «эвакуации».

Василий Фокин, хозяин центра здоровья и опытный банщик, советует после купели зайти в хамам, где температура не превышает 40 градусов. Когда тело привыкнет, можно повысить температурный «барьер».

Алкоголь до купания исключается (сосуды могут не выдержать). После всех процедур можно выпить теплого травяного чая с медом.

Те, кому контрастные процедуры не подходят, могут искупаться в теплой купели с целебными травами — это тоже отличное закаливание организма, особенно после баньки. Такой вариант приемлем для женщин и детей.

Иногда купели зимой наполняют горячей водой. В нее нужно опускаться медленно, а принимать горячую ванну следует не дольше 20 минут. Это очень эффективная расслабляющая процедура.

Правила закаливания

До того, как вы окунетесь в купель после бани, необходимо провести подготовительные мероприятия. Если человек ослаблен, то через несколько дней после адреналинового купания ему придется расплачиваться за свою смелость: организм будет ловить любую инфекцию.

Врачи напоминают простые правила закаливания. Начинайте готовиться к холоду постепенно:

  • в первую неделю ограничьтесь минутным выходом на балкон в шортах и футболке
  • во вторую неделю можно на несколько секунд окунать ступни в ледяную воду
  • добавьте холодные обливания (хватит одного-двух тазиков)
  • на третьей неделе окунитесь в купель или прорубь по пояс на 15-25 секунд
  • через месяц можно окунуться полностью
  • в бане или сауне в течение месяца после парной обливайтесь холодной водой из ведра, дома принимайте контрастный душ.

Если в банном комплексе есть выход на улицу, закалять организм можно снегом. Новичкам на первых порах следует ограничиться обтиранием рук, лица и плеч. Снег должен быть мягким, растираться нужно без усилий. Процедура проводится после хорошего разогрева в парной. Кожа стала теплой — заканчивайте обтирание.

Врач Марина Друц напоминает, что на подготовку желательно выделить 2-3 месяца до погружения. В это время стоит ежедневно принимать холодный или контрастный душ, обливаться холодной водой из ведра.

Кандидат медицинских наук Вадим Сушинский уверен: закаливание позволит безопасно перенести окунание в ледяную воду при морозе в 10 и даже 20 градусов. А вот с головой нырять в прорубь категорически не советует, так как голова является мощной рефлекторной зоной.

Сначала посоветуйтесь с врачом

На шоковое погружение любой организм реагирует по-своему. Поэтому перед таким мероприятием нужно узнать обо всех своих болячках.
Главный терапевт России Александр Чучалин предлагает сторонникам зимних купаний трезво оценить свои возможности. Контрастные процедуры опасны для людей с сердечно-сосудистыми проблемами, аритмией, диабетом, болезнями почек, астмой, бронхитом, гайморитом. В группу риска входят женщины с гинекологическими недугами, мужчины с простатитом.

Заказан путь в купель или прорубь беременным женщинам — холодная вода может спровоцировать выкидыш. А то, что после купания в ледяной воде мужчина может стать бесплодным — научно доказанный факт: из-за «холодного стресса» уменьшается количество сперматозоидов.

С осторожностью подходить к погружению нужно и пожилым людям с хроническими заболеваниями. По словам доктора медицинских наук профессора Сергея Бубновского, в реанимациях Москвы после каждого Крещения аншлаг. У верующих, по давней православной традиции участвующих в январских крещенских купаниях, порой случаются остановки сердца, особенно у пожилых людей. Прежде чем окунаться в прорубь, им стоит хорошо прогреться в бане.

Но и здоровым молодцам нужно придерживаться правил экстремального купания. Главное — окунание должно быть кратковременным: для незабываемых ощущений хватит 10-30 секунд.

Читать еще:  Как установить вытяжку над газовой плитой в частном доме

Лучшие бани с купелями в Москве:

Крещенские купания: как правильно окунаться в купель

19 января православные люди отмечают Крещение. Главной традицией крещенской ночи является окунание в прорубь или купель. О том, что нужно делать, чтобы погружение в воду принесло только пользу, мы расспросили руководителя банного комплекса «Русская усадьба» Ирину Белошейкину и кемеровчан, у которых уже есть опыт в этом деле.

Разогрейтесь перед погружением

Перед погружением нужно как следует разогреть мышцы. Можно пробежаться, выполнить наклоны, приседания и энергично помахать руками. Такая разминка защитит от резкого перепада температуры – организм будет подготовлен.

– Если поблизости есть баня, то можно разогреться там, – говорит Ирина. – Резкая смена температуры – это хорошая «встряска» для организма, которая несёт в себе много пользы. После купания баня благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Ведь в парной сосуды расширяются, а при холодовом воздействии — резко сокращаются. В нашем комплексе есть две бани и две купель, куда можно приехать не только в крещенскую ночь, но и в любой другой день.

Не находитесь в воде слишком долго

В воде не стоит оставаться дольше 20 секунд – этого времени достаточно, чтобы окунуться три раза по православным обычаям. Кроме того, не обязательно погружаться с головой, особенно тем людям, которые делают это впервые.

– В этом году я буду окунаться в четвёртый раз, первое погружение было в 2009 году – делится Анна Красильникова, ученица школы I Love Supersport. – Интересно, что чем сильнее мороз на улице, тем теплее вода и погружаться легче. Правда, я ни разу не окуналась с головой. Первое моё погружение было в минус 36 градусов. После выхода из воды всегда ощущаешь небывалый прилив сил и энергии.

Оденьтесь тепло

Одежда должна быть тёплой и легко сниматься. Купальник или сорочку лучше надеть заранее дома, а собой захватить сменное белье и сухую одежду. С собой также нужно взять удобную и нескользящую обувь, вставать босиком на лёд ни в коем случае нельзя. Можно взять с собой коврик или полотенце, чтобы не стоять на снегу во время переобувания. После выхода из купели необходимо сразу обтереться полотенцем и в первую очередь надеть шапку, ведь голова охлаждается быстрее всего.

– После купели рекомендуем снова отправиться в баню, где вас будет ждать горячий травяной чай с мёдом, – продолжает Ирина. – У нас можно согреться, привести себя в порядок и высушить голову.

Не злоупотребляйте алкоголем

Ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки. Это касается времени и до, и после купания. Алкоголь ускоряет переохлаждение и нагрузку на сердце. Во время Крещения возле оборудованных купелей всегда дежурят врачи, а вот если вы решили окунуться в другой день, помощи рядом может не оказаться.

Не объедайтесь

Чтобы купание в крещенское воде не навредило, не следует плотно кушать перед погружением. Необходимо принять пищу часа за два до водных процедур, это создаст необходимый запас калорий. Окунаться голодным или сразу после еды нежелательно. А вот после выхода из купели стоит плотно покушать и восполнить энергию, которую в ситуации стресса организм израсходовал.

В купель – только здоровым

Сколько бы пользы не приносило купание в проруби или купели, но подходить к этому делу нужно с особой осторожностью. При ослабленном иммунитете, простуде, сердечно-сосудистых заболеваниях, любых болезнях сердца и почек категорически запрещаются подобные процедуры. Нельзя заходить в воду людям с сахарным диабетом, заболеваниями нервной системы и в период острых инфекций. Резкий перепад температуры оказывает значительную нагрузку на весь организм и может спровоцировать спазм сосудов.

– Можно ведь не окунаться целиком, – делится Ирина. – Служители церкви говорят о том, что достаточно умыться, набрать святой воды. Даже среди тех, кто не верит, много любителей присоединиться к массовым водным процедурам.

При любых сомнениях, лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом.

– Я тоже окунаюсь не впервые, и не всегда делаю это именно в Крещение, – рассказывает организатор школы I Love Supersport Николай Ярощук. – В крещенскую ночь много людей, а я предпочитаю окунаться без суеты и стояния в очередях. Погружение в холодную воду даёт невероятный выплеск адреналина и прилив сил. Но нужно следить за своим состоянием, если вы чувствуете себя неважно или простыли накануне – лучше воздержаться.

– Поскольку мы купаемся в крещенской проруби и ожидаем от этого действия Божией благодати, необходимо определённым образом готовиться к этому, как физически так и духовно, – советует диакон Вячеслав Ланский, руководитель информационнного отдела Кемеровской епархии. – Я бы хотел сконцентрировать внимание на воздержании от алкоголя, поскольку это может быть опасно не только с точки зрения физического здоровья. Так как мы приступаем к источнику Божией благодати, мы должны находиться в состоянии трезвого ума. Церковная жизнь требует внимательности, осознанности и духовного трезвения. Человеку в состоянии опьянения сложно собраться с мыслями для того, чтобы сосредоточиться на получении благодатных даров.

Диакон Вячеслав рассказал, что Крещение – традиция русского народа и русской церкви. Например, греки и сербы в этот день не устраивают массовых купаний. Окунание в прорубь – это не уставная потребность, а желание человека понести подвиг для того, чтобы приобщиться к благодати.

– Те люди, которые ощущают себя верующими не в полной мере, статистически всё равно относят себя к православным людям по менталитету и мировоззрению, – продолжил Вячеслав. – По различным статистическим опросам, в нашем регионе около 95% человек ассоциируют себя именно с православной верой. Для них купания в проруби и участие в крещенских гуляниях – возможность ощутить себя частью русской культуры, истории и традиций.

Статья — Правила купания в деревянной купели

Многие задаются вопросом: как правильно купаться в купели? В данной статье мы расскажем про основные правила купания, которые подойдут для любых ситуаций.

В чём купаться (принимать водные процедуры) женщинам и мужчинам?

Купель – это бочка с холодной или горячей водой, в которую могут быть добавлены ароматические масла и другие полезные составляющие. Купание в купели благотворно влияет на весь организм человека. В зависимости от выбранной процедуры (горячая или холодная купель) необходимо следовать правилам.

Так, многих интересует вопрос, можно ли купаться в купели голым. Ответ зависит от того, где именно вы собираетесь окунаться в купель. Если это ваша личная купель, расположенная на даче или в сауне (бане), то вы вполне можете окунуться в нее полностью обнаженным. В случае же если купель находится в общественном месте, то плавки или купальный костюм будут не лишними. Не рекомендуется окунаться голышом в купели, где отсутствует регулярная замена воды. Не рекомендуем в принципе залазить в такую купель.

Читать еще:  Фундамент для двухэтажного дома под ключ

Поэтому, если вы не знаете, в чём купаться в купели мужчине и женщине, то возьмите с собой купальные принадлежности. Мужчины могут взять плавки из натуральной ткани. Для женщин предпочтительно выбрать теплостойкий купальный костюм или легкую хлопчатобумажную рубашку.

Что брать с собой в купель?

Купание в купели. Правила для женщин. Купель обычно находится в помещении или рядом с баней. Поэтому, если вы собираетесь принимать водные процедуры, то набор принадлежностей для женщин будет следующий: купальный костюм или рубашка, полотенца, мочалка, скраб, ароматические масла, мыло или другое средство, которое подходит вашей коже.

Купание в купели. Правила для мужчин. В данном случае необходимо взять с собой плавки, полотенца, мочалку, шампунь или мыло.

Разумеется, в обоих случаях не следует забывать про головной убор, а именно шапочку, защищающую голову от жара в бане. В купели она не пригодится, однако поможет снизить перепады температуры.

Как правильно сидеть в купели?

Ответ на вопрос, как правильно сидеть в купели, очень прост. Существует несколько вариантов омовения в купели: быстрое погружение и длительное нахождение в воде. В обоих случаях вода должна доходить до шеи, однако при стремительном нырянии допускается полное погружение в купель.

Время приёма водных процедур

В зависимости от времени года, окружающей температуры и температуры воды различается и процедура омовения в купели. В холодной воде это происходит быстро, благодаря чему организм испытывает стресс, что пробуждает все процессы и улучшает иммунитет. В горячую воду опускаются медленно и находятся в ней длительное время, что способствует расслаблению.

Не рекомендуется находиться в ледяной воде дольше одной минуты. Также не рекомендуется принимать горячие ванны дольше 20 минут.

Если вы хотите узнать, как ребёнка окунать в купель, то для начала лучше всего проконсультироваться с педиатром. Детям не рекомендуются длительные холодные или горячие процедуры.

Различия купания в купели летом и зимой

В летний период купание в горячей купели не рекомендуется, так как может возникнуть перегрев. Оптимальная температура воды в купели летом от 4 до 20 градусов.

В зимний период допустимы температуры от 4 градусов до 45.

Процедуры после купания

После купания в купели рекомендуется обтереться мягким полотенцем и некоторое время отдохнуть, расслабившись. В случае с горячей купелью может быть рекомендован массаж. А после ледяной купели можно вернуться в помещение сауны.

Выводы

Из нашего материала вы уже узнали, как правильно окунаться в купель, сколько можно сидеть в купели и как вести себя в купели. Однако для полного понимания процедуры купания в купели лучше всего проконсультироваться со специалистом, который поможет вам подобрать оптимальное время нахождения в воде, ароматические масла и процедуры, которые допустимы именно вам.

Как правильно купаться в купели? Совмещение купели с банькой – польза для здоровья

Традиция охлаждаться после парной в ледяной воде также свойственна и скандинавским народам.

Тяжело после жарких банных процедур? Хочется охладиться и не навредить здоровью? В этом вам поможет купель!

Под купелью обычно понимают не очень большую ёмкость с холодной водой, расположенную вблизи сауны или бани, предназначенную для кратковременного купания. Температура воды в ней от 0 до -8 градусов.

Традиции контрастных процедур

Традиционно русская банька на берегу водоема.

Ещё много сотен лет назад любители банных процедур строили у берегов рек и озёр бани. После жаркой парилки они окунались в водоём, освежая тело и обеспечивая прилив сил и бодрости. Если вода замерзала, делались проруби, в которые погружались или обливались набранной оттуда водой.

При отсутствии близко расположенного водоёма использовалась колодезная вода. Наши предки наполняли ею большие деревянные ёмкости и погружались или обливали себя водой сверху. Не менее интересна традиция давних времён, используемая в снежные зимы – нырять в сугроб и обтираться снегом. Эх, и ощущения – не передать!

Традиции купания в проруби (купели) прививались и детям. В результате они редко болели, хорошо засыпали и были эмоционально уравновешены.

С детства приучайте детей к контрастным обливанием и ваш ребенок будет реже болеть.

Практиковать купание в купели можно детям начиная с 7 лет. Окунаться в ледяную воду можно лишь закаленным малышам не более чем на 1-2 секунды.

В наше время применение контрастных водных процедур становится одной из составляющих здорового образа жизни.

Польза купели

Анастасия Волочкова – пример, как можно прекрасно выглядеть, посещая баньку совместно с купелью.

Каждый из нас слышал о полезном воздействии холодной воды на организм человека. В чём же конкретно оно заключается?

  1. Во время погружения происходит резкое сужение капилляров, в результате чего кровь активно направляется к головному мозгу и сердцу. Вследствие такого кратковременного стресса происходит активизация всех защитных свойств организма. Улучшается иммунитет.
  2. В процессе окунания в ледяную воду вырабатывается дофамин – гормон счастья. Последующий эффект – состояние эйфории, которое хочется повторить снова и снова.
  3. При купании в холодной воде в результате кратковременного стремительного повышения температуры тела до 39-40 градусов включается защитный механизм. Это позволяет вывести из организма вредные вещества, накопленные за долгие годы.
  4. Погружение способствует выделению огромного количества гормона стресса – кортизола. Но за счёт регулярности такого его кратковременного получения мы становимся более стрессоустойчивы к жизненным невзгодам.
  5. Укрепляется сердечно — сосудистая система, омолаживаются внутренние органы.
  6. Обливания помогают в борьбе с депрессией – активизируется гормон-антидепрессант норадреналин.
  7. Огромную пользу от холодной воды могут получить и желающие похудеть. Бурый жир, приводящий к ожирению, активизируется при низких температурах. В результате этого происходит ускорение процесса сжигания калорий.
  8. Холодная вода снимает усталость мышц и всего тела. Улучшает цвет кожи, делает её более упругой. Очень освежает и бодрит, добавляя энергии и сил.
  9. Большинство купелей изготавливается из хвойных пород деревьев (лиственница, кедр, дуб). При взаимодействии с водой древесина кедра выделяет полезные вещества, способствующие заживлению ран; дубильные вещества коры дуба обеспечивают противовоспалительный и успокаивающий нервную систему эффекты.
  10. Контрастные процедуры способствуют нормализации сна.
  11. Холодная вода содействует выработке мощных антиоксидантов. Они, в свою очередь, борются с процессами старения организма и способствуют укреплению иммунной системы.

Где купаться в купели?

Купель в банном комплексе.
Читать еще:  Утепление чердака – зачем, чем, как сделать

Современные возможности выбора купели очень широки. Наиболее полный комплекс контрастных процедур, а также ряд оздоровительных вы можете получить во многих банных центрах.

Сегодняшние купели – настоящие мини-бассейны из натурального дерева или других безопасных и прочных материалов. Они располагаются в уютных зданиях в непосредственной близости к парной. Нет необходимости выбегать на улицу для погружения в водоём и чувствовать дискомфорт от холодного воздуха, ветра, дождя или снега.

Однако настоящие ценители всегда смогут найти парную, где купель располагается на открытом воздухе. Но это, конечно, уже для самых стойких!

Купель на открытом воздухе.

Купели наполняют свежей чистой водой перед каждым банным сеансом. Они оснащены системой фильтрации и охлаждения воды. Присутствуют прогрессивные методы дезинфекции ультрафиолетом. Для создания уюта используются прожектора. В общем, всё как в лучших cпа-салонах!

Как окунаться в купель правильно: шаг за шагом

Не бойтесь пробовать, ледяная вода подарит чувство эйфории и окрыленности.

Принимая во внимание все плюсы купания в холодной воде для достижения максимального эффекта необходимо соблюдать последовательность определённых действий. Итак, приступаем:

  1. Для начала к контрастным процедурам необходимо подготовиться. Для этого желательно в течение месяца (или как минимум двух недель) при посещении бани после выхода из парилки обливаться холодной водой из ведра. Альтернативой может выступить контрастный душ, принимаемый в домашних условиях.
Подготовка организма к купели – обливание из ведра.
  1. Подготовив организм к контрасту, после выхода из парной (и пропарившись веником) смочите голову холодной водой в предбаннике.
  1. Далее – момент истины! Можно погружаться в купель, но не более чем на 1-2 минуты во избежание переохлаждения. Заходить лучше с левой ноги, это усилит приток крови к сердечной мышце.
  1. Далее необходимо снова согреться в парной. Делайте это постепенно, не забирайтесь сразу на верхнюю полку. Если на этом этапе вы решите, что на сегодня плавательных процедур достаточно, можно обмыться, одеться и насладиться горячим травяным чаем.
  1. Если всё-таки решите продолжить, можно снова принять холодную ванну в купели, а затем отправиться в парную и в мойку.

Следует помнить! Продолжительность пребывания в купели необходимо увеличивать постепенно, начиная с нескольких секунд. Максимальное время пребывания – 4 минуты.

Не причини себе вред. Противопоказания

Несмотря на все позитивные моменты купания в холодной воде следует помнить и о противопоказаниях.

Купания в холодной воде следует избегать при:

  • начавшейся простуде, ОРВИ;
  • проблемах с сердечно — сосудистой системой;
  • заболеваниях органов дыхания (астма, бронхит);
  • неврологических болезнях;
  • болезнях почек;
  • проблемах с мочеполовой системой;
  • гипертонии;
  • перенесённом инфаркте, инсульте, ишемической болезни сердца;
  • беременности; (Читайте также: Можно ли беременным ходить в баню и париться? Польза парной для будущей мамы)
  • нахождении в нетрезвом состоянии и под воздействием наркотических средств;
  • наличии аллергии на холод.

Для собственной уверенности перед походом в купель лучше проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях.

Таким образом, полезность купания в купели для здоровья и самочувствия человека сложно переоценить. Но, безусловно, очень важно предварительно узнать все моменты о том, как правильно купаться в купели, чтобы не нанести вред здоровью. И обязательно проверьте, нет ли у вас противопоказаний.

Сделай сам уличную купель с дровяной печкой: детали, конструктив, смета

За городом хочется душевно отдохнуть в любое время года. Традиционно пальму первенства удерживают: шашлыки, вкусняшки с пылу, с жару с гриля-мангала, банные процедуры и купание в бассейне летом. С приходом зимы вдоволь поплескаться на улице не получится. «Можно!» — говорит пользователь портала Pit7pit, если построить уличную купель с подогревом от дровяной печки.

  • Как выбрать конструкцию купели с дровяной печкой
  • Какие купить детали и инструменты
  • Как построить купель своими руками
  • Как модернизировать уличную купель
  • Во сколько обходится строительство самодельной купели
  • Как эксплуатировать купель зимой
  • Рекомендации и выводы

Купель с подогревом — выбор конструкции

Идея совместить приятное с полезным, и построить уличную купель с подогревом воды от источника огня, не нова. Такие конструкции известны с древности. Например, японские Фурако (Офуро).

Купели ставят рядом с домом или баней.

На открытой террасе.

Чашу купели изготавливают из пластика: полиэтилена, полипропилена, с вкладышем из стеклопластика, или из дерева, что считается менее гигиеничным.

Дровяную печку ставят рядом.

Или монтируют внутри купели.

Люди предпочитают свободностоящие купели с наружной печкой.

Но такие купели от производителя, если их купить, влетают в копеечку. Выход — засучить рукава и сделать купель самостоятельно, как поступил Pit7pit.

Всё началось с «хотелок».

Хочу сделать уличную зимнюю купель для себя и жены. За основу взял старую чугунную ванну «Сделано в СССР» весом за 100 кг. Привёз её на участок. Еле выгрузил. Прикинул, как и что. Идея следующая — сварить каркас из металлических труб. В этот подиум, 4х5 м, утопить ванну. Под ней сделать печку типа мангала. Вывести дымовую трубу сквозь подиум, не забыв о противопожарной безопасности и зашить конструкцию доской. Далее: в ванну наливаю воду, развожу в печке огонь. В воду, для аромата, добавлю трав. Опускаюсь в подогретую воду и блаженствую на природе, на свежем воздухе. Ну, а летом, использую купель как мини-бассейн, а на настиле из досок загораю. Как вам идея?

Пользователь озадачился вопросами:

  • Выдержит ли чугунная ванна температурные перепады?
  • Не лопнет ли металл на морозе?
  • Как приварить к чугуну печку без щелей, чтобы пламя и дым уходили только в трубу?
  • Как рассчитать размер «буржуйки»?

Не дождавшись ответов, т.к. уличная купель — редкость, Pit7pit построил её сам, набив «синяки и шишки» в процессе.

Какие купить детали и инструменты для самостоятельного изготовления зимней купели с печкой

В процессе «мозгового штурма» пользователь отказался от чугунной ванны, заменив её на купель заводского изготовления.

Для строительства купели Pit7pit купил:

  • купель на 3 куба;
  • дровяную печь;
  • профильные трубы;
  • 4 куба необрезной доски сечением 15х5 см, для обшивки каркаса купели;
  • двухдюймовые пластиковые отводы;
  • ПВХ трубу с армированием для подвода воды от печки к купели;
  • хомуты;
  • штуцеры;
  • кран для слива воды из купели;
  • петли для дверцы, чтобы залазить под подиум;
  • саморезы;
  • сверла по металлу.

Также потребовались инструменты:

  • сварочный инвертор;
  • «болгарка» для браширования древесины;
  • газовый баллон с горелкой для обжига древесины.

Переходим к изготовлению уличной купели.

Строим зимнюю купель: пошагово и с картинками

Конструктив у уличной купели нехитрый. Принцип работы на фото ниже.

Взяв за основу эту схему, Pit7pit приступил к строительству. Пошаговый процесс:

  1. В землю заглубили вертикальные трубы и сварили каркас. Высота подиума 1500 мм.
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector